亲爱的用户,适逢端午假期,我们将在5月28日-5月30日期间暂停发货。节日期间您仍可正常下单,您的订单将在31日统一处理。我们对为您带来的不便深表歉意,祝您节日愉快!
以下内容为示例报告,了解更多

运动基因

17 项报告

基因在一定程度上与我们的运动能力有关。迄今为止的研究表明,有超过 200 个基因位点的突变与我们的运动能力有关—— 其中有超过 20 个更是与精英运动员的表现有密切联系。这些基因位点的突变影响着我们运动能力的方方面面—— 肌肉类型、能量利用、供氧能力、骨密度、耐力与爆发力等。当然,基因并不能 100% 的决定每个人的运动表现。后天营养与训练和遗传因素同样重要。

我的基础代谢

?
与运动一样,饮食在管理体重、控制体型上起着重要作用。每个人对某种特定食物的喜好和反应是不同的,这与人体的某些基因相关。这些基因有的能够影响人对某种食物成分(如碳水化合物)的摄入倾向,如有的能够调节人体对食物成分(如饱和脂肪)的的代谢情况。因此,了解自己对食物的特殊喜好和代谢情况,能够帮助自己更合理地调整饮食搭配以达到自己或健身或减肥或保持健康的目标。
  • 我的结果
  • 人群平均值
  • 说明:越靠近边缘数值越大

我的体质特征

?
运动项目可以按照强度和时间划分为爆发力/力量项目和耐力项目。例如100米短跑就属于短时间高强度的爆发力项目,而马拉松则属于长时间低强度的耐力项目。近20年内,运动学家不断地在爆发力及耐力项目中的顶尖运动员中找到与爆发力和耐力表现显著相关的基因,如 ACTN3、AMPD1、HIF1A、PPARA 等。体质特征没有优劣之分,针对自己的体质特征选择合适的运动项目,能够更高效地达到锻炼目的。

耐力

爆发力

  • 我的结果
  • 人群平均值

我的体重管理

?
控制体重,需要从饮食与运动两方面进行平衡。饮食中摄入的热量低于运动消耗的热量,才能达到消耗脂肪、降低体重的目的。

以饮食对体重的影响为例,分数越高则意味着在运动量相同的情况下,通过控制食物中热量的摄入能够较明显地降低体重;但与此同时也意味着增加食物中热量的摄入更容易使体重增加。

根据自己的饮食和运动对体重的影响安排相应的食谱和运动计划,能够更轻松地控制自己的体重。

饮食对体重的影响

运动对体重的影响

  • 我的结果
  • 人群平均值

我的锻炼反应

?
参与运动锻炼能够帮助增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。然而,对同样程度的锻炼产生的反应是因人而异的:锻炼过程中是否有显著的体温升高、锻炼能否有效地改变心率、锻炼能否快速提高乳酸阈值等都会因为每相应基因的不尽相同而有所差异。想要达到理想的锻炼效果,应该创造或选择适合自己的运动环境,培养适合自己的运动习惯。
  • 我的结果
  • 人群平均值
  • 说明:越靠近边缘数值越大

我的运动保护

?
除了外界环境对于关节、骨骼的损伤,自身的基因也能影响关节、骨骼受伤的可能性。运动保护就是指人体韧带、肌腱等组织对关节、骨骼进行保护的能力。同样的外界环境下,韧带、肌腱等组织的强度越强,运动保护力越强,身体关节、肌腱等组织受到损伤的可能性越低。
  • 我的结果
  • 人群平均值
  • 说明:越靠近边缘数值越大

该检测结果的准确性

基因检测的局限性

  • • 该检测无法覆盖所有与该项目相关的位点
  • • 基因只是影响性状的一部分因素,其他可能的因素包括生活环境和生活方式等
  • • 该结果不能用于临床诊断
  • • 目前的数据库样本量尚未达到理想数量,但结果会随着参与人数的增多不断优化
  • 了解更多