较高的谈谈自身体会

我是较高，谈谈体会，以前健身，一个部位初次训练能疼一星期，再训练一晚上就能恢复。一个月不跑步忽然跑一下，腿部非常酸痛，但是接下去就好很多了，训练两个月就能跑全马

2018-09-23 • IP属地金华

3 个回复

从不跑步用了两年时间，完成了5k到10k，半马、全马，50km越野、100km越野。
耐力中等，但是在长距离比赛的过程中发现我真的不容易腿酸，而且为了参加比赛，之前几周连续拉练，比赛效果更好。

50k 100k这样的比赛，最后的路程其他人都跑不动了，我还能加速。
dna一看，噢，是较大。这个较大不是说肌肉耐受性本身就好，是说加强锻炼，肌肉的耐受程度提升的效果比较明显……

minokino

我的基因检测结果

我的肌肉耐劳度提升较大
有 39% 的 WeGene 用户与我相似

与楼主类似情况，但已经完全放弃锻炼了

lovewindgod

有 39% 的 WeGene 用户与我相似+1

看了樓主的心得

原來我是有潛能的耶!!!!
感覺好像重新燃起對運動的熱情了哈哈

要回复问题请先登录或注册

较高的谈谈自身体会

与内容相关的链接

3 个回复