开顺顺 开顺顺 - ヾ(✿゚▽゚)ノ❤ 大家顺顺利利开开心心 深度睡眠

屏幕照亮你不睡的倔强和光亮的秃头

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又到零点了,
为了少掉点头发,
睡觉💤睡觉💤

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医生说了:早睡觉 早睡觉 早睡觉,重要的事,说3遍。
2019-02-28 • IP属地济南 • 发自微基因APP
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10 个回复

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开顺顺 - ヾ(✿゚▽゚)ノ❤ 大家顺顺利利开开心心
昨天加班,睡的晚,今天23点前,睡觉睡觉
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开顺顺 - ヾ(✿゚▽゚)ノ❤ 大家顺顺利利开开心心
乱立flag打脸
我之前用测睡眠质量的app(精确度有待评估),深度睡眠是3个小时左右。不过在wg测的深度睡眠是短,其实我感觉我这个深睡时间已经很长了
真滴不能让屏幕亮起来,要不然可以嗨到早上6点😓
MajorTom23 - Major Tom
手机屏幕的蓝光好像会影响褪黑素的分泌,建议把手机屏幕选项中的蓝光去掉。
开顺顺 - ヾ(✿゚▽゚)ノ❤ 大家顺顺利利开开心心
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其实,为了头发,也不要熬夜。
睡眠时间很短的我
掉不掉头发和基因关系也挺大的,家庭遗传也有可能。我家里基本上都没有人脱发,我也不掉头发
从文献的角度来说,艾瑞的研报仅供参考 。嗯,就说这些。

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