缺铁有什么药补么

菠菜也挺好的

据说菠菜可以补铁

铁锅炖大鹅

如果确定了自己血铁含量太低，可以吃硫酸亚铁片补，很便宜，但是有一定副作用，比如可能有点恶心，拉黑色便便之类的。我就受不了，后来吃一些补贴的保健药，副作用小点了。

这个一般食补比较好吧，动物肝脏，瘦肉，鸡蛋啥的。

鸡肝鸡肝鸡肝

有。你可以关注微博 营养师顾中一。 日常饮食有蔬菜肝脏牛肉等。保健品可以买铁元药片和饮剂，会补的比较快。但是补铁同样不能太过。

用铁锅炒菜～～

最近我从日代那买了点补铁糖。软糖。有一搭没一搭的吃。感觉比其他形式的好接受。

见过我这样的吗？