检测结果：运动和节食，对我的减肥没有作用，我还能咋办？？

这是好事情，你可以反过来考虑

只能更加努力了。

考虑下抽脂吧

不是应该理解成“多吃饭和不运动都不会变胖”吗？？？！！！！我就是看到饮食对减肥作用不大，所以不会太节食，只调整饮食结构的。。。。

意思就是说，你可以用这个作为借口麻痹自己，然后大吃大喝还不运动，最终变成炒鸡大胖子！由于存在机械能的耗损，你使一个哑铃，杠铃，人体，进行了10卡的运动，你自己身体消耗的能量一定大于10卡。所以……

熏疼楼主 一样的

那就少吃多运动呗，从大胖子蜕变成好身材的人不在少数，看看人家是怎么练的，先天不足，后天要弥补，而不是放弃