测完父母的基因之后又看了下自己的基因，发现更新的项目里有阿兹海默高危，正好提点小意见

我之前测完自己的基因还是比较坦然的，纵然有些病风险倍数很高，但总体发病率都是很低的(千分之几级别)，唯一一个高发病率的II型糖尿病，自己想办法控制就好，所以我之后立刻买了运动手环，开始了自己的健身与节食之路。
 
这次帮父母也测了基因之后，正好回顾了下自己的基因，发现更新了阿兹海默病，风险2.6倍，发病率11%，这个风险还是很高的，不禁让我想起了看过的【BBC地平线】 体检真的好吗 ，这一期，里边的主持人也是测了23andme,在看到检验报告的时候，发现第一项就是阿兹海默，他感觉自己克服不了焦虑感，所以就决定不再看下去了。（呵呵，这人如果是自己花钱去测的话，肯定会看的，不然也就不会主动去测了）
 
我当时对他的选择非常不解，但不可否认的是：像阿兹海默这种目前还无解的病，确实会让人感到心烦。
我特意点进去仔细看了微基因的阿兹海默页面，发现只有非常简单的介绍和症状，其他的就没了！没了！ 这样一来就让人觉的太没有人情味了，因为我奶奶就是阿兹海默病，所以我多少有些了解，至少知道这个病还是可以在一定程度上预防的，比如我立刻花了5秒钟在知乎搜了一下，看到了以下部分——
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https://www.zhihu.com/question/20211519
Lancet Neurology在2014年有一篇文章，综合欧美各国以往的AD风险因素研究，发现即使控制了各风险因素间的相关，仍有近三分之一的AD病例可归因于七大可干预的风险因素，包括：糖尿病、中年期高血压、中年期肥胖、运动不足、抑郁、吸烟和教育程度低。

所以，我们可以做的就是尽量控制这些风险因素——预防/控制心血管疾病、控制体重、健康饮食、坚持运动、保持好心情、戒烟和多动脑。控制这七大风险因素，目前并没有什么立竿见影的特效药，关键点都是长期的健康生活方式。所以很多以预防阿尔茨海默症为目的的非药物干预研究都是针对某一或多个风险因素进行生活方式干预(lifestyle intervention)。
 
包括有一个效果不错的正在进行临床三期的药，“不过业内再一次说这次希望很大，希望是吧，毕竟随着人类预期寿命的延长，阿尔茨海默症的发病率肯定会升高的。这个药给大家看来新的曙光”

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引用结束，找这种内容对我来说不费什么力气，也是习惯性的做法，但却不代表每个人都会在第一时间这样做。在每一个基因的小项目里加入一些内容，或者说是扩展阅读应该是很容易的一件事情，但却能带来更好的用户体验。